Eine Anmeldung erfolgt ausschließlich über Bhoga-Yoga:
Herzlich willkommen! Ich heiße Tatjana und unterrichte integralen Hatha-Yoga im schönen Atrium39.
Yoga ist bhoga – Freude!
Bhoga ist das Sanskritwort für Genuss, Freude und Erfahrung. Bhoga-Yoga bedeutet, den Körper, den Geist und das Selbst durch Erfahrung mit Freude zu füllen! Wir erschaffen uns durch Yoga einen lebendigen FREI-Raum, wenn wir mit bewusster Neugierde unseren Körper, unseren Atem und unseren Geist aus unserer inneren Mitte heraus ausdehnen. So sind wir achtsam, können Empfindungen und Gedanken beobachten, über diese klar reflektieren und selbstbestimmt handeln. Das ist Freiheit, die Freude schenkt, denn du entwickelst dein Selbst!
Bei Bhoga-Yoga erlebst du einen inspirierenden Yogaweg des Wachstums auf Augenhöhe unter individueller Anleitung in einer kleinen Gruppe. Ich lehre Yoga mit bewusster Selbstfürsorge zu praktizieren. Auf diese Weise übst du sicher, entwickelst ein gutes Körpergefühl und lernst dich besser kennen.
Mein Yogastil
In meinen Kursen geht es nicht um einen bestimmten Yogastil, sondern um nährende Erfahrungen für Körper, Geist und Selbst. Ich unterrichte daher integralen – ganzheitlichen – Yoga, d.h., die Essenzen verschiedener Yogarichtungen werden vereint. Die Basis meines Unterrichts ist jedoch der klassische Hatha-Yoga, welcher achtsame Körperübungen, ausgleichende Atemtechniken, zentrierende Meditationsmethoden und integrierende Tiefenentspannungen beinhaltet. Dein Geist und dein Körper speichern so das Gelernte ab, du nimmst die Erfahrungen mit in den Alltag und kannst bewusst dein Leben individuell und optimal gestalten!
Kursplan
- Dienstag 18:45 bis 20:15 Uhr – „Hatha-Yoga“
- Donnerstag 18:15 bis 19:45 Uhr – „Hatha-Yoga“
Mehr zu den Kursen und zu Workshops erfährst du auf meiner Website:
https://bhoga-yoga.de/
Kontakt und Anmeldung
Du hast Fragen oder möchtest dich zu einem Yogakurs anmelden?
Dann schreibe mir oder rufe mich an:
0 2151 329 5565
Ich freue mich auf dich,
namasté