Aerial yoga
Schwerelos im Tuch
Neu im Atrium39 ist das Aerial Yoga oder Yoga im Tuch – die Kombination aus konzentriertem Üben und spielerischem Ausprobieren setzt glücklich machende Hormone frei. Vermutlich liegt es an den vielseitigen Möglichkeiten, mit dem Tuch zu arbeiten, und an der Ausgewogenheit von unterschiedlichsten Bewegungen und Anforderungen während des Übens. Aerial Yoga macht kräftiger, geschmeidiger, insgesamt wesentlich mobiler und agiler, weil das Tuch uns die Möglichkeiten hierfür gibt und uns zu neuem Lernen, Begreifen und Erkennen auffordert. Aerial Yoga beinhaltet Themen wie Yoga, Pilates, Workout, Meditation und Massage.
Die professionelle Anleitung unterstützt auch weniger erfahrene Yogis, die variantenreichen Übungen durchzuführen. Wer allerdings erhöhten Blut- oder Augeninnendruck hat, unter Schwindel leidet oder schwanger ist, sollte sich vorher ärztlich beraten lassen, um sicherzustellen, dass Aerial Yoga geeignet ist.
Wenn du teilnehmen möchtest, melde dich bitte an, um dir einen der begehrten Plätze zu reservieren. Ich teile dir gerne die nächsten Termine mit. Melde dich gerne per Mail an unter info@atrium39.de oder per whatsapp an Birgit Leßmann 0172 3212773.
Ein 90 Minuten- ‚Flug‘ mit Klangschalen-Endentspannung gibt es für 25 € – eine Zehnerkarte ist für 220 € erhältlich. Diese ist für Aerial Yoga und die Klangreisen gleichermaßen nutzbar.
Sportbekleidung ohne Reißverschlüsse, Haken und Ösen ist Voraussetzung für die Teilnahme. Bitte verzichtet auch auf Schmuck, Haarnadeln oder Make-Up, da die Tücher sehr empfindlich sind.
Die nächsten Termine für Aerial Yoga:
29.08. um 18:30 Uhr
03.09. um 10:30 Uhr
06.09. um 18:30 Uhr
27.09. um 18:30 Uhr
18.10. um 18:30 Uhr
22.10. um 10:30 Uhr
25.10. um 18:30 Uhr
Aerial Yoga ist eine neue, faszinierende Art der Körperarbeit. Es macht Spaß und ist gleichzeitig eine der besten Methoden, um den Körper mit seinen mannigfaltigen Funktionskreisen zu trainieren. Neben den positiven Effekten für unsere physische Gesundheit trägt das Thema Yoga allgemein auch dazu bei, unsere geistig-mentale Ebene zu harmonisieren. In unserer schnelllebigen und auf Leistung orientierten Gesellschaft kann Yoga im Tuch einen wunderbaren Ausgleich in unser Leben bringen. Wir kommen wieder bei uns an, wir lernen, uns körperlich und geistig neu auszurichten. Ein sagenhaftes Erlebnis, das man sich nicht entgehen lassen sollte.
